美白该吃啥好啊？

女 | 26岁 2015-05-26 13:17:33 2人回复来自

健康咨询描述：我从小的皮肤就特别的黑的，也不知道该怎么办啊，就想着美白啊，用了化妆品都不管用啊。也不知道可以吃什么好啊，特别的着急。

想得到怎样的帮助：美白平时可以吃什么啊？

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2019-10-10 16:47:12 我要投诉

      指导意见：
      在生活当中美白的方法有很多，比如可以使用美白的护肤品，也可以每天用美白的面膜进行皮肤护理。平时在饮食当中也可以多吃有助于美白的食物，比如可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含维生素E的食物，都有利于改善皮肤细胞的代谢，并且有比较强的抗氧化能力。

太阳能12 其他帮助网友：27009称赞：31

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2015-05-26 13:21:04 我要投诉

你好，把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里,十分钟后取出,敷在面部,有很好的美白效果。2、用洗面奶洗完脸后,再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上