得了雀斑能吃啥改善呢？

女 | 25岁 2015-05-26 13:47:32 2人回复来自

健康咨询描述：我的脸上一直都有雀斑的，最近就更厉害了，我就特别的苦恼啊。也不知道该怎么办啊，就想着吃什么东西改善啊。特别的着急啊。

想得到怎样的帮助：得了雀斑平时可以吃什么啊？

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2019-10-10 12:31:23 我要投诉

你好，雀斑有一定的遗传因素，也可能是内分泌失调，饮食以清淡为宜，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，忌辛辣刺激性的食物，油腻食物以及油炸食品，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免日光紫外线照射，严重的祛斑也可通过激光治疗或采用液氮冷冻疗法去除，正常情况下治疗3~5次可以达到治愈的目的。

好日子120 其他帮助网友：26314称赞：44

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2015-05-26 13:48:45 我要投诉

你好。有一些蔬菜，水果，食物可使色素加重，长有雀斑的人不应过多食用，如海带，胡萝卜，可可粉，猪肝，牛肝，核桃，芝麻酱等，桔子虽然含有大量的维生素C，

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