减肥期间绝食三天后来接着吃的蔬果

女 | 27岁 2015-05-26 18:46:49 3人回复来自未知

健康咨询描述：我用的二十一天减肥法都是我加强了运动量每天早上五公里走路晚上走路两小时霸天下来反而胖了怎么回事啊:

想得到的帮助：需要医生帮助我远程诊断

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潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

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2015-05-26 18:47:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2015-05-26 19:08 ask59102709nk 追问

我可以吃主食么晚饭是不是最好不吃

2015-07-08 13:08医生回答：

可以吃主食，少吃。

刘娜医师擅长: 疼痛性疾病，内科疾病，心血管疾病、消化疾病、肾病、帮助网友：14634称赞：136

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2015-05-26 18:52:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量。
      指导意见：
      建议你去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥，效果是不错的。

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刘瑜浙江大学医院其他帮助网友：810称赞：80

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2015-05-26 19:08:24 我要投诉

      病情分析：
      你好！你的情况建议不要绝食减肥！
      指导意见：
      减肥的饮食应该是每顿都吃是少量！适当的运动配合运动！一定要坚持减肥！不能暴饮暴食！你运动量增加在吃吃肯定会增肥的！
      以上是对“减肥期间绝食三天后来接着吃的蔬果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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