请问我要怎样才能长胖？吃完饭消化的快

      病情分析：
      你好，增肥，运动量适度减少一点，在营养均衡的基础上多吃一点，让摄取量超过消耗量。而在饮食方面则应该要增加粉类主食和高蛋白食物(鱼、肉、蛋、奶)的摄入。
      指导意见：
      建议：要保持轻松地心态以及规律的运动，均衡的营养及良好的休息时间等才是维持体重的关键。

      病情分析：
      体重的增加是需要有通过增加热量的摄入，以及减少热量的消耗的了。
      指导意见：
      您是可以有多吃点富含蛋白质以及脂肪的食物的，这个是有助于体重的增加的了。

      病情分析：
      你好，你曾经确认过有什么疾病吗？最近有什么不舒服的症状吗？你的父母是不是也是体型比较偏瘦的？
      指导意见：
      假如你没有任何不舒服的症状，只是单纯的。吃很多，也不会发胖。一般来讲有一定的遗传因素，还有可能跟你的饮食结构相关。不需要做任何改善，也无需治疗。
      以上是对“请问我要怎样才能长胖？吃完饭消化的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！