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糖尿病如何运动才是最好的?

女 | 61岁 2015-05-27 08:26:46 5人回复 来自北京市

健康咨询描述: 糖尿病如何运动才是最好的?适合糖尿病人的运动有哪些?:

想得到的帮助: 糖尿病如何运动才是最好的?

医生回复区

金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2015-05-27 08:35:45 我要投诉

      病情分析:
      糖尿病病人可选择中低强度的有氧运动方式
      指导意见:
      有氧运动:人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。

苏旭东
苏旭东 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病、糖尿病足、糖尿病周围神经病变、甲亢、甲减、 帮助网友:2854称赞:213
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2015-05-27 08:49:29 我要投诉

      病情分析:
      你好:糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能,改善新陈代谢,纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。通常采用的有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。
      糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。
      指导意见:
      最佳运动时间,应在进食1小时后(即吃第一口饭算起的1小时后)。

胡单强
胡单强 沈阳市第二中医医院   主治医师 擅长: 脑血管病,如脑血栓,短暂性脑缺血发作,脑动脉硬化供 帮助网友:17997称赞:17
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2017-08-28 22:13:43 我要投诉

      病情分析:
      糖尿病,如果要控制血糖,需要控制饮食,另外需要适当进行身体锻炼,最后才是药物控制。
      指导意见:
      饮食控制主要是控制主食的量,控制碳水化合物的摄入量,身体锻炼的话,一般有氧运动比较适合,比如体操,瑜伽,慢跑,自行车,游泳等等。
      以上是对“糖尿病如何运动才是最好的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李季野
李季野 医师 擅长: 擅长内科疾病的治疗,急性腹痛、消化道出血、功能性便 帮助网友:11397称赞:94
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2015-05-27 08:42:22

      病情分析:
      患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型,如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物,注意密切观察空腹血糖的变化,
      指导意见:
      合理控制饮食也至关重要,还可考虑看看中医,中医认为这糖尿病属于消渴症,多是存在阴虚,一般可吃些滋阴的中药来调理的。

魏博铭
魏博铭 主任医师 擅长: 专家QQ:1547772004.糖尿病及并发症治疗 帮助网友:5856称赞:51
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2015-05-27 10:24:51 我要投诉

      你好,适合于糖尿病人运动的项目很多,如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等。治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。

疾病百科| 糖尿病

挂号科室:内科-内分泌科

温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

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