脚踝崴了两周，有淤血

      病情分析：
      你好，这个情况建议你要卧床休息，局部用温热水毛巾外敷，不要活动。踝关节处的淤血还是比较严重的。
      指导意见：
      目前来说四天后有具体运动，建议最好不要参加，剧烈运动会加重踝关节的伤情，你的踝关节现在还是需要多休息，少活动
      

      病情分析：
      刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血，避免淤血范围扩大）2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。
      指导意见：
      发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
      

      病情分析：
      现在的症状，一般考虑是扭伤引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗，有利于个人的健康。
      指导意见：
      首先需要注意个人的饮食调理，清淡容易消化的食物，不可以过度的劳累，局部采取热敷按摩的方法，可以用伸筋活络丸之类都有我。
      以上是对“脚踝崴了两周，有淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议药物内服活血祛瘀
      指导意见：
      建议你看中医中药配合针灸三七鸡血藤牛膝一类的