抑郁症该怎么自我调节？

男 | 26岁 2015-05-27 09:18:31 2人回复来自秦皇岛市

健康咨询描述：我发现我老公最近的性格变了很多。原来我老公是一个十分开朗的人，最近变得十分的不爱说话，每天总是自己待在家里面，也不愿意和比人出去玩。平时在家里也不跟家里人说话，我害怕这样下去会受到影响。

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2015-05-27 09:19:52 我要投诉

您好：很荣幸为您解答，忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨，但是可以康复的不要担心。建议抑郁症患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完最好听点有激情的音乐（不要悲伤的）。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。祝您身体健康

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-08-22 19:59:53 我要投诉

      病情分析：
      根据上面提供的信息，你老公原来是一个非常开朗的人，现在，在家里，不出门也不和别人讲话，我很担心。
      指导意见：
      不知道，你老公是不是受到什么事情打击啦？情绪性格突然变化，那肯定是有问题的，不是心理问题就是身体问题。建议你带你老公去做心理咨询。

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