怀孕之后该怎么照顾身体？

      你好，孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.注意饮食卫生
      

      病情分析：
      根据你介绍的情况。胃部不适，恶心呕吐。是常见的早孕反应。不用担心，怀孕2个月以后，这些症状会慢慢消失。
      指导意见：
      综上所述，根据你介绍的情况，早孕期间要多注意休息。作息要规律，不要熬夜。营养要均衡，不要偏食。保持情绪的乐观，稳定。经期运间，密切关注宝宝的发育。