健康咨询描述: 我生完孩子也没有怎么胖的,就是这两年我一直呆在家里带孩子,也很出去外面运动,就这样胖了很多了,我现在就想减肥了,所以我想问问减肥依靠药物效果是不是好些啊?
想得到怎样的帮助:减肥依靠药物效果是不是好些啊?
病情分析:
减肥还是不要用药物,平时主要是一些油炸类的食物不能吃,还有动物的内脏,高脂肪的食物,甜食都不能吃,一般晚上8点之后就不要吃东西了,还有就是合理的锻炼,一般一周要有氧运动3次以上,每次30分钟以上,坚持下来才是最重要的。
指导意见:
减肥还是不要用药物,平时主要是一些油炸类的食物不能吃,还有动物的内脏,高脂肪的食物,甜食都不能吃,一般晚上8点之后就不要吃东西了,还有就是合理的锻炼,一般一周要有氧运动3次以上,每次30分钟以上,坚持下来才是最重要的。
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水。
您好!是药三分毒,对身体一定会有危害的,而且减肥不可持久,危险伤身,快速反弹。减肥药中有三种成分:
1.脱水剂:通过利尿或轻泄达到减轻体重目的,会引起口干,小便多,腹泻
2.食欲抑制剂:通过抑制食欲消除饥饿感,而减少食物摄入,会引起营养不良和厌食
3.兴奋剂:加快心跳呼吸来提高基础代谢率,增加热量消耗,会引起兴奋,失眠,脾气暴躁
试试拜伦斯维代餐奶昔,减肥不减健康,在减肥方面很专业。
以上是对“减肥依靠药物效果是不是好些啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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