儿童体质弱平时要多吃什么？

男 | 8岁 2015-05-27 13:41:32 2人回复来自

健康咨询描述：我的身体一直不是很好，属于体质弱的那种，抵抗力又低，身材瘦小，总是很容易感冒发烧的，这让爸妈很操心，我也很难过。我想了解一下儿童体质弱平时要多吃什么？

想得到怎样的帮助：儿童体质弱可以多吃什么食物？

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2019-09-16 06:08:24 我要投诉

你好根据你的情况描述，体质弱可进食温热易消化富有营养的高蛋白食物，必要时去医院中医科检查，辨证分型，选用健脾益气中药调理，多食新鲜蔬菜水果，禁食辛辣油腻煎炸食物，适量运动增强体质，注意保暖，避免诱发因素。

dhft 其他帮助网友：28636称赞：85

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2015-05-27 13:46:55 我要投诉

你好，补钙，补锌，补维生素。还要多靠锻炼，每天锻炼一小时，一个月就会见效，但是一定要坚持。还有就是多吃高蛋白食物，如牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果。

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