腰椎间盘突出，怎么治疗比较有效果。

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。
      指导意见：
      建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
      

      指导意见：
      一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.
      

      病情分析：
      不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
      指导意见：
      可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。治疗可以输液保守治疗或者手术治疗。
      
      以上是对“腰椎间盘突出，怎么治疗比较有效果。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可用中医理疗方法如：针灸、腰部推拿、拔火罐、烤灯照射、艾灸、电针疗法等效果比西药疗法好，但要坚持治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，减少下地行走，减少负重弯腰动作，腰部注意保暖，避免受寒，走路需要佩带腰围。
      

      病情分析：
      你好，根据所述是腰椎间盘突出情况、
      指导意见：
      建议日常多休息，注意腰部防寒保暖，劳逸结合。可外敷祺安堂神农消痛贴以减缓疼痛辅助恢复。