健康咨询描述: 我最近一段时间听到一个朋友患了胆结石,平时没有什么不良的嗜好,只是饮食不是太规律,听说手术特别的痛苦,所以想自己平时也多做一下预防,以免患了这个病。
想得到怎样的帮助:如何饮食可以预防胆结石啊?
病情分析:
你好,预防胆结石,平时要注意饮食调整,养成良好的饮食习惯,要多吃富含维生素a和维生素c的食物。
指导意见:
饮食上要多样化,不要吃生冷油腻,高蛋白,刺激性食物,也不要喝酒,可以多吃一些蔬菜水果,鱼类以及海产品,不要熬夜,适当运动。
你好,预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K,如:菠菜、花椰菜等都有丰富含量。4.禁食易产生气体的食物,如:马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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