健康咨询描述: 天气是一天天热了,我就找出了去年夏天穿的衣服,给我都愁死了,因为好多衣服都穿不了,瘦了很多,特别是裤子,都紧得要命,所以减肥真的很迫切啊,真的不知道要怎么减肥才好。
想得到怎样的帮助:目前最好的减肥方法是什么啊?
病情分析:
你好,肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关,影响正常生活工作,健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食,增加运动,医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物,中医方剂及针灸理疗、吸脂术等。
指导意见:
建议您保证三餐规律饮食,少吃高热量高脂肪食物,少吃零食,多吃蔬菜水果,7分饱,增加运动量,如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显,可以应用医学减肥法,具体方案根据患者的肥胖情况而定。
您好!目前最好的减肥方法是“代餐奶昔”减肥方法:
1.安全可靠:不含任何药物减肥成分
2.简单方便:每天一到两杯
3.低卡路里摄入:源头上控制了脂肪的摄入
4.营养均衡:营养成分全面
5.持久饱腹:延缓胃排空的时间
6.健康美味:口味独特香甜怡人
试试拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业。
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