影响精子质量的因素，精子质量差吃什么好呢

      病情分析：1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成指导意见：1、鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。2、果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。3、当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。4、韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。5、鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。6、巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。7、人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。8、其他强精食物。如洋葱、大蒜、大葱等。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的情况，精子质量低下，可以口服生精片，五子衍宗丸，维生素E，锌硒片调理一下。平时多喝水，不要饮酒抽烟，尽量不要穿紧身衣裤，不要跷二郎腿，多参加体育锻炼。
      指导意见：
      据你所说的情况，精子质量低下，可以口服生精片，五子衍宗丸，维生素E，锌硒片调理一下。平时多喝水，不要饮酒抽烟，尽量不要穿紧身衣裤，不要跷二郎腿，多参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，建议吃些韭菜，建议最好去当地正规医院就诊，根据检查结果可以吃些生精片。
      指导意见：
      你好，建议最好去当地正规医院就诊，根据检查结果可以吃些生精片。
      
      以上是对“影响精子质量的因素，精子质量差吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，精子质量低是低到什么程度？是严重的少精子弱精子还是精子活率低？畸形恋高？建议你写上详细的精液常规化验？另外，偶尔一次的精液常规说明不了问题，建议在2周内在做一次精液常规检查，对照后无明显的差异，才能说明精子的问题、
      精子质量低建议查明是什么原因导致的，若有生殖道炎症，是可以吃中药利尿消炎丸来提高精子质量的。另外平时需要戒烟戒酒，早睡早睡多运动，必要时远离辐射尽可能的少用辐射高的电子产品。
      

      病情分析：
      患上精子质量低的主要原因，抽烟,喝酒、吸毒，手淫等不良的生活习惯，不洁的性生活、熬夜、久坐都是导致睾丸内睾丸营养精子的物质有缺乏，有男科副性属器官炎症等都会导致精子质量下降。
      指导意见：
      锌是男性的生命之花可以让精子再生功能，硒是抵抗有害的金属物质，蛋白质是有利人体营养吸收的功能三效合一可以提高精子质量的作用，服用育之缘口嚼片结合了三大功效可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。