长期失眠多梦会怎么样？

男 | 34岁 2015-05-28 11:13:45 2人回复来自厦门市

健康咨询描述：这段时间一直失眠多梦，人也特别没有精神，弄的上班也想睡觉，要是这个情况一直不好，一直这样下去会怎么样啊？

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孙建华锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长耳源性眩晕，耳聋，鼻咽喉部炎症，肿瘤的诊断及治帮助网友：29672

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2015-05-28 11:16:06 我要投诉

你好，，失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。

陈晓芬 厦门市仙岳医院二级心理咨询师擅长: 失眠，多梦，婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰，亲子帮助网友：4294称赞：2

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2017-08-31 23:31:13

      指导意见：
      提问里提到的“这段时间一直失眠”，“这段时间”具体是指多久？刚开始失眠的那天，有发生什么事情吗？
      您的失眠看起来是因为害怕睡不着而睡不着，是一种预期焦虑情绪，来源于对睡眠重要性的过度关注。
      建议您了解一些跟睡眠有关的小知识，因为认知偏差是会导致不必要的睡眠问题的。调整认知，对恢复正常的睡眠有很大的帮助。

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