睡眠问题！！睡饱了又很困

      病情分析：
      你好，孩子根据你描述的情况，你每天夜里只睡五个多小时，白天没有精神，总是犯困，这些现象是正常的，但是想知道为什么睡了八个小时也犯困
      指导意见：
      14岁正是身体发育比较旺盛的时候，要有充足的睡眠和营养，你的睡眠这么少，虽然偶尔能睡到八个小时，但是你的疲劳感根本就没有缓解，所以每天晚上要增加睡眠的时间，这样你的学习质量才能有保证

      病情分析：
      中学生应该睡足九个小时啊，你才睡六个半小时，是不行的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，适当增加睡眠时间，午间再小睡一会，这样就好了，也可以喝些安神补脑液

      病情分析：
      这情况的话，是气血虚引起的
      指导意见：
      建议你永中医药调理下的，请问平时的饮食情况怎么样呢？
      以上是对“睡眠问题！！睡饱了又很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      容易发困，需要结合临床考虑是否过渡睡眠及睡眠不足表现
      指导意见：
      当然如果是情绪压力过大，容易导致疲劳感，一般如果是休息，成年人一天休息七个小时左右就可以，建议你适当调整生物钟。

      指导意见：
      这种困是脑力劳动引起的疲劳感。晚上一点睡，早上六点半起，这个睡眠时间对于你现在的学习量和压力来说，是明显不够的。通过压缩睡眠时间，来补偿学习时间，从效率得失上来将，是得不偿失的。
      建议您合理安排休息时间，加入适当的体育锻炼，通过体育锻炼可以提高机体活力。