乳腺增生饮食方面注意些什么啊？

      病情分析：
      你好，就你描述的这种情况是乳腺增生，这是与内分泌激素水平有关的病理性增生。需要注意服药治疗，慢慢缓解症状，促进康复。
      指导意见：
      像这种情况需要保持心态平和，情绪稳定，避免情绪激动，注意饮食要清淡，易消化为主，避免辛辣食物，避免油炸及甜食。多食新鲜的蔬果。增加粗粮的摄入如玉米红薯，多吃海带牛奶特别是酸奶，有助于改善乳腺的症状。
      

      你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。