健康咨询描述: 我家孩子从小体质不好,总是隔三差五的就感冒一次,平时我也挺注意孩子饮食的,孩子吃的也不少,体重也标准,就总是生病,我想知道孩子总生病应该如何来调理?
想得到怎样的帮助:小孩总生病平时怎么调理才好?
您好,孩子身体素质不好,要在生活中注意调理,循序渐进增强孩子体质。第一要加强锻炼,增强体质,锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。第二要平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣着,薄厚适度。第三点喂养方面膳食要均衡,荤素搭配,多吃水果和绿叶菜。第四是要保持室内空气清新,经常开窗通风换气,每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜,室温保持22-25度左右,湿度50%-60%。尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染。
你好,孩子经常生病是孩子身体抵抗力差,免疫力低的原因。再就是给孩子化验个微量元素,看有没有缺钙。缺钙的话也会使孩子免疫力低下的。建议你要给孩子适当饮食,多注意加强锻练。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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