我估计是植物神经系统紊乱，睡不着，怎办

      病情分析：
      男性，20岁，有失眠、多梦、心烦意乱、觉得容易由于外界小事情心里不安，自己认为是植物神经功能紊乱。你这种情况可能是出现了焦虑，是先有焦虑，然后引起失眠和植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议先按照焦虑进行调节和治疗看看。调节和治疗的方法主要是做放松和静心的功课，例如，经常听听舒缓的音乐，散步，早晚做做轻柔的运动，经常做做全身按摩，泡泡温水澡等。最好的方法是做专门的放松练习或者听放松冥想，需要由医生专门传授才行，可以通过这个平台联系指定咨询。最近可以服用健脑安神的药物，例如睡前可以服用枣仁安神胶囊五粒，谷维素三片。

      根据咨询者的描述。植物神经功能紊乱是各种神经症的一种表现。往往伴有失眠。一方面与精神心理因素有关。另一方面也与个人的个性特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。

      病情分析：
      上述情况是植物神经功能紊乱的，和精神紧张有关，
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以给予谷维素片口服治疗的
      以上是对“我估计是植物神经系统紊乱，睡不着，怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的失眠多梦是会导致其它的现象如心烦意乱等出现的。
      指导意见：
      所以你目前首先要进行睡眠的调节，你可以考虑口服如参芪五味子、谷维素等治疗下，同时注意适量锻炼、保持平和心态与开朗心情。