健康咨询描述: 最近孩子在学校做了吃力检查医生说孩子有点近视。建议孩子去正规医院再检查一下。是不是孩子平时老是玩电脑与电脑有关系呢!孩子还这么小真的不希望他会近视。
想得到怎样的帮助:预防近视都有哪些方法呢?
病情分析:
近视眼的预防工作重点要放在青少年身上,首先是注意用眼卫生,纠正不良的用眼习惯;其次用眼光线适当;再次加强户外活动,向远处眺望;最后,定期检查视力,解除眼部疲劳。
指导意见:
近视眼的预防工作重点要放在青少年身上,首先是注意用眼卫生,纠正不良的用眼习惯;其次用眼光线适当;再次加强户外活动,向远处眺望;最后,定期检查视力,解除眼部疲劳。
眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。这个可以预防近视,消除疲劳,希望对你有帮助。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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