患上抑郁症该怎么样去治疗

      1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用

      病情分析：
      抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要表现，常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重者会出现厌世观念或自杀倾向。严重损害咨询者的身心健康及社会功能。
      指导意见：
      抑郁症一旦确诊，需要引起本人及家人的高度重视。轻者可以门诊治疗。伴有厌世的严重患者，则建议住院治疗，目前抑郁症的治疗以心理治疗及药物治疗为主。

      病情分析：
      咨询者为34岁女性，离婚后发现自己就患上了抑郁症，而且缺少家庭的关爱，家里人也不怎么管，基本上每天都在房间里呆着，一般不会出门的，跟朋友同学也没有什么联系，目前比较担心自己症状越来越严重，
      指导意见：
      由于你已经离婚，有缺少家庭应有的关爱，建议你找一些自己感兴趣的事情做做，不要整天待在家里，要多与人交流互动，同时找个专业心理医生针对你的情况做一个一对一的心里疏导，相信通过你的配合，一定会重拾信心，勇敢的走出家门，去迎接新的生活，加油，
      以上是对“患上抑郁症该怎么样去治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！