健康咨询描述: 现在身边好多女性朋友都有乳腺癌的人,感觉到好害怕哇,就想知道怎么来预防这个乳腺疾病呢,趁现在还年轻的时候好好保护好自己的身体,问下乳腺疾病要怎么预防的了?
想得到怎样的帮助:女性乳腺疾病要怎么来预防呢??
乳腺癌的预防:调整好生活节奏、保持心情舒畅。坚持体育锻炼、积极参加社交活动、避免和减少精神心里紧张因素、保持心态平和。养成良好的饮食习惯,绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖,平时养成好的习惯,不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食烟、熏、炸、烤等食品,增加食用新鲜水果、蔬菜、维生素、胡萝卜素与豆类制品等。积极治疗乳腺疾病,不乱用外源性雌激素。禁烟酒。
您好,平时在生活中注意保持心情良好,少做人流,采取健康的避孕方式,注意生活饮食规律。健康的生活方式不只是对乳腺疾病,对其他疾病都是有益的。
预防是一个很广阔的概念,从根本上来说要学会在平时洗澡的时候经常保持对乳房做自我检查,即触摸是否有乳房包块,乳房皮肤颜色变化,是否能感觉到疼痛等等。。乳房疼痛和包块是最常见的疾病症状,一旦发现,应积极去专科医院做检查。
温馨提示:
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线