生孩子后阴道不紧了怎么缩阴？

      你好，阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些缩阴锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。方法为屏住小便：在小便的过程中，意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，你说自从生完孩子以后，感觉自己的阴道有松弛不紧致的情况，在性生活的时候感觉不好，现在想做缩阴。这当然是可以的。
      指导意见：
      可以选择运动缩阴，也可以选择手术缩阴，运动缩阴最简单的一个方法就是提肛运动，全身放松肛门做收缩放松的运动，随呼吸一收一松为一个循环，每次坚持做十分钟，每天两次，长期坚持会有缩紧阴道的效果。还可以做缩阴的手术，效果会更好。