想美白多吃啥好
男 | 34岁 2015-05-29 10:34:52
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健康咨询描述： 我很黑，尤其是脸，从小就这样，自己很自卑，就想白一点，但用了很多方法，也没有成功，又不想做美白手术，就想食疗，想知道我美白要多吃啥好。
想得到怎样的帮助：美白要吃啥好？
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2019-10-10 21:10:25 我要投诉
想美白建议可以多吃一些富含维生素e多的食物。不要吃刺激和辛辣的食物。建议注意合理清淡的饮食，可以适当外用一些化妆品来帮助环境质量改善，建议不要吃刺激辛辣的食物。
2015-05-29 10:40:41 我要投诉
你好，牛奶、木瓜、橙子、橘子、豆浆、西红柿、樱桃、草莓合理的搭配饮食，肯定会有改善的。米酒里面有美白成份的酵母。煮枸杞米酒汤饮用，可以美白调理气色，用米酒做面膜能淡化黑色素。美白首先要注意防晒
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