女人怀孕期间失眠应该怎么办好呀？

女 | 25岁 2015-05-29 11:25:52 2人回复来自徐州市

健康咨询描述：我怀孕都四个月了，但是也不知道是怎么的，就是最近就一直失眠，怎么都睡不着，时间长了就黑眼圈严重，我就担心肚子里孩子会受到影响，不知道怀孕了失眠要怎么办啊。

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刘畅锦州市中心医院主治医师擅长: 青光眼，白内障，斜视近视，远视，眼底病变等眼科常见帮助网友：5756称赞：1

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2015-05-29 11:34:14 我要投诉

你好，孕妇失眠无非就是因为心里压力比较大，所以才会导致失眠，要想撤治疗孕妇失眠，首先要做到的就是让她放松心情，只有这样才能从跟不上缓解孕妇失眠。也可以从一些外在因素来调节孕妇失眠，比如换一个比较舒适的枕头，睡之前洗热水澡，这些都能对改善孕妇失眠有很好的帮助。

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2017-09-01 20:46:02 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，你说现在怀孕已经四个月了，无明显诱因出现失眠的情况，总是担心失眠得孩子影响不好。
      指导意见：
      如果是长期的思念休息不好，母体就会出现，不良的反应，当然会影响孩子的生长发育了，一般的失眠与情绪有关，保持情绪稳定，即便睡不着不要着急。晚上临睡前喝一包牛奶，有助于睡眠。晚上不要睡得太晚，睡觉之前不要看电视，玩手机，可以看一些育儿方面的书籍。白天的时候适当，户外散步，陶冶情操。慢慢的就会改善这种状况。

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