出现抑郁症该怎样自我调理，

女 | 26岁 2015-05-29 14:04:15 2人回复来自南宁市

健康咨询描述：公司举办了一次人才招募会，我做了很多努力工作，一直有信心以为被入选，可最后没有线路入选名单，当时就感到非常的笨拙，可久而久之，现在不想跟任何人交谈，同事说我得了抑郁症，，

想得到怎样的帮助：在出现抑郁症该怎样自我调理，

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2015-05-29 14:12:44 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-08-26 18:35:14 我要投诉

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，公司有一个招募会自己准备的很好，但是没有入围，自己心里很难过。
      指导意见：
      我们人在做任何事情的时候，力量是很小的，是不受你控制的，所以说任何事情中我们一定要学会随缘，这样的心态，才能让我们内心平静。

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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