一岁宝宝缺锌食谱是什么

      病情分析：
      你好，平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。
      指导意见：
      食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

      病情分析：
      你好，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。锌缺乏的时候，往往出现食欲不好、不长个，一般饭菜不好好吃，可是地上的小石子、石灰、纸片捡着吃，此谓食“异食”。
      指导意见：
      动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

      病情分析：
      你好，补锌可以吃一些儿童药物
      指导意见：
      补锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼
      以上是对“一岁宝宝缺锌食谱是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子缺锌可能会出现厌食，头发稀疏，哭闹等情况，需要检测锌元素才能确诊的，
      指导意见：
      补锌的食物包括小米，牡蛎，带鱼等海产品，平时还要注意多吃果汁和菜汁来补充锌的含量

      你好，宝宝补锌建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。