健康咨询描述: 最近突然发现自己记忆力下降了,很多事情想不起来,而且注意力不集中,别人说什么根本听不进去,甚至有时候别人说什么都不知道,有时候别人跟我说话还要说好几遍,听不懂,不知道自己怎么回事,而且入睡困难,多梦,怕冷,现在这个天气,别人穿短袖开空调,我就觉得好冷,常常胡思乱想,脾气变差,总觉得自己哪里都做的不好,总觉得自己不如人……总觉得很累……,请问我这是怎么了?最近刚做过人流,人说一孕傻三年,我这也算吗
病情分析:
缺锌与大脑注意力不集中、记忆力不好关系。研究表明,锌具有输送和贮存氧的功能外,缺锌使多巴胺受体功能障碍,出现易怒、不安、记忆力不好、注意力不集中、多动等症状。
指导意见:
建议,在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。每天可以服用适量的新稀宝牌锌硒宝,补锌对改善记忆力提升有很好的效果。
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