有更年期综合征的情况后如何进行调理的？

女 | 52岁 2015-05-30 09:42:39 3人回复来自张家口市

健康咨询描述：我有了更年期综合征的情况了，不知道是我刚开始的原因还是我的情况就是那种轻的情况，我现在就是有了月经不调和不开心的情况了，现在我也是怕自己的情况会更加的严重了，所以想进行调理了。

想得到怎样的帮助：请问，有更年期综合征的情况后如何进行调理的？

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董国荣朝阳市第二医院主治医师擅长: 子宫内膜异位症,子宫肌瘤,宫颈炎,盆腔炎,附件炎, 帮助网友：93376

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2017-08-25 16:30:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，女性到一定年龄有于体内激素水平的变化，会烦躁多疑，情绪难以自我控制。平时饮食要多喝豆浆多吃豆制食品，多吃新鲜蔬菜和水果。
      指导意见：
      你好，更年期的妇女，要生活要有规律，积极参加户外运动，跳跳广场舞唱唱歌。可以吃点谷维素和维生素b1。如果症状比较明显，就吃几副中药调理一下。

陶丽萍 副主任医师擅长: 急诊、急救及老年病、慢性病、甲状腺疾病，脑梗塞后遗帮助网友：25556称赞：1

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2017-10-14 07:06:05

您好！更年期综合症，建议服用太太静心口服液进行调理，平时注意增加锻炼，保持良好的心情，平时多吃些水果蔬菜，大豆类的食物。

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cxjdt 其他帮助网友：28325称赞：84

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2015-05-30 09:48:46 我要投诉

你好，更年期综合征时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
以上是对“有更年期综合征的情况后如何进行调理的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！