经常会失眠，要怎么调理？

女 | 22岁 2015-05-30 09:46:30 3人回复来自鸡西市

健康咨询描述：这半个月来一直都睡不着，尤其是晚上的时候经常会熬夜到很晚才能够入睡，第二天的精神不好，脸色蜡黄，吃东西也吃不下多少，因为失眠的原因身体消瘦，不晓得要怎么调理的好，所以来咨询。

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2019-09-20 10:15:21 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况属于气血不足，可以口服归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

于慧敏松原市中心医院副主任护师擅长: 子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈糜烂，糜烂性阴道炎，月经不帮助网友：28612称赞：1

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2017-08-22 09:14:27 我要投诉

      病情分析：
      经常性的失眠是会引起皮肤和身体的变化，而失眠又多植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好
      指导意见：
      平时应缓解一下压力，调理营养，多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累这样对缓解消除您的症状有很好的帮助。

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