健康咨询描述: 女儿比班上的孩子又矮又瘦。我看了特别的心疼,平时就爱吃零食。一放学就吃零食。吃了零食回家就不好好吃饭。特别的挑食。不知道该怎么办。
想得到怎样的帮助:请问孩子怎么才能爱上吃饭。
你好,家长不要哄骗,威胁孩子吃饭,等孩子饿了再让他吃.吃饭时不要过多关注孩子.挑食也是偏食的一种表现。为避免孩子挑食,家长在做饭菜时要多种食物混合制作,如白面玉米面馒头,或几种菜合一起炒肉,就可以让孩子吃到多种食物。总之,把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物一起做,而且在色、形、味上多变化,使孩子发生兴趣。孩子吃得对味顺口,形美味香,就会逐渐克服挑食现象。
病情分析:
孩子吃零食,使胃总是在接受指令,分泌胃酸,胃在工作,并且饱腹。打乱了正常的生物节律。胃只有空腹,大脑中枢接受这样的指令,才能分泌胃酸,去消化食物。
指导意见:
停止零食供应。这是不良的行为习惯。第一天零食减少一半,正常吃饭了,奖励。第二天零食就没有了,正常吃饭,奖励。因为你创造了不吃饭的条件,所以必须改掉。才能建立新的行为习惯。
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