有问必答网整形美容科眼睑整形专科 → 经常长夜班的人在饮食上该注意些什么?

经常长夜班的人在饮食上该注意些什么?

男 | 38岁 2015-05-30 21:48:05 3人回复

健康咨询描述: 您好!经常上夜班的人在饮食方面该怎样调理?黑眼圈吃什么才会消失呢?

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发布人: ask59179462zs 投诉

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薛磊
薛磊 河北省儿童医院   主治医师 擅长: 各种小儿“胎记”(血管瘤、色素痣)及体表肿物的激光 免费提问 帮助网友:12245称赞:1
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2017-09-03 20:12:58 我要投诉

      指导意见:
      要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品.

张淑丽
张淑丽 医师 擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、 免费提问 帮助网友:62820称赞:25
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2015-05-30 21:48:35 我要投诉

      病情分析:
      熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降,人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,同时也感冒、胃肠感染、过敏原等等
      指导意见:
      ,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效,

贾福义
贾福义 大同市322医院   医师 擅长: 消化科常见疾病诊治及内镜下诊断及治疗。 免费提问 帮助网友:15405称赞:13
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2015-05-30 21:49:14 我要投诉

      病情分析:
      由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老造成的,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;
      指导意见:
      或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理
      以上是对“经常长夜班的人在饮食上该注意些什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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( 专业名称:黑眼圈去除术 别称:黑眼圈去除 )

平均费用:6700 黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”,会让人看起来疲倦并且没有精神。黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方...全部>> 手术项目: 药物治疗去除黑眼圈| 激光治疗去除黑眼圈| 光子去黑眼圈| 超声治疗黑眼圈| E光去黑眼圈

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