健康咨询描述: 孩子喜欢吃米饭,不太爱吃蔬菜。只爱吃西红柿鸡蛋,其他菜吃的很少。偶尔心情好就吃几口。心情不好一口不吃。没事就抱着零食吃。觉得很发愁。
想得到怎样的帮助:请问怎么对付孩子挑食。
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病情分析:
首先就是停止零食,不然怎么调整都没用。很多时候孩子偏食、挑食都是家长的原因引起的。比如家长就挑食,或者食物制作单一,很少是因为缺乏微量元素比如缺铁导致的。
指导意见:
需要进行营养评价,检查微量元素,改善进食环境,给予进食行为指导。主要是创造良好的饮食环境,父母及家人要做好表率作用,注意不要强迫儿童进食。
为避免孩子挑食,家长在做饭菜时要多种食物混合制作,如白面玉米面馒头,或几种菜合一起炒肉,就可以让孩子吃到多种食物。总之,把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物一起做,而且在色、形、味上多变化,使孩子发生兴趣。孩子吃得对味顺口,形美味香,就会逐渐克服挑食现象。
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