健康咨询描述: 怎么服用维生素片啊?是直接服用,还是放在口里等它自己融化啊?
病情分析:
您好,根据提问来看,可以口服吞咽下去,另外注意休息,避免视力疲劳,避免熬夜,服用维生素只是其中一项,避免饮食均衡。
指导意见:
另外平时生活规律,多食动物肝脏,劳逸结合,减少使用电子产品,平时读书,看报注意用眼卫生,养成良好习惯。每天检查做眼保健操。
病情分析:
你好,维生素B对缓解眼睛疲劳没有太大的效果,维生素A有助于防止眼睛干涩和夜盲症。
指导意见:
缓解眼睛疲劳的小办法:伸出援手,摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。眨眼按摩,每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
以上是对“服用维生素B对眼睛有用么?需要服用多长时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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