健康咨询描述: 最近的工作压力特别的大,我现在很烦。什么都不想做。我是不是得了抑郁症了,我一下子就觉得生活都没什么意思,我该怎么办?抑郁症前兆是什么症状的?
想得到怎样的帮助:抑郁症前兆是什么症状的?
你好,抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,根本不能混为一谈,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限)。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
病情分析:
你好,你最近的工作压力特别的大,我现在很烦。什么都不想做。一下子就觉得生活都没什么意思,你是有抑郁的症状。
指导意见:
建议你和你的老同学聊聊天,谈谈心,给自己制订一个体育锻炼的计划,至少每天运动两个小时,比如跑步等。只要坚持下来你会有改善的。
病情分析:
最近工作压力特别大,感觉很烦,什么都不想做,一下子就觉得生活没有意义了,害怕得了抑郁症,不知道怎么办才好。
指导意见:
抑郁症表现为情绪低落,对未来生活失去信心,无望,无助,兴趣减少,活动减少,有睡眠障碍,有时甚至有自杀的念头,时间超过两周就可以诊断。希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常参加一些户外运动,听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片,小品,相声,放松身心,愉悦心情,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“抑郁症前兆的症状是什么样的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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