口腔溃疡了，平时应该注意些什么来调理？

      你好，保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通畅、睡眠充足;注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。一般浓茶有减缓口腔溃疡方面有一定的效果
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，口腔溃疡主要是因为维生素缺乏所引起，和平时的饮食习惯应该有关。
      指导意见：
      这种情况，平时饮食应该多元化一些，另外也可以适当的用点复合维生素，补充一天所需要的。这样应该就会有一定的改善，另外，口腔溃疡，不影响备孕。