睡眠不怎么好，总是睡不着

男 | 32岁 2015-06-01 20:16:32 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：睡眠不怎么好，大概有五六年了。也老过医生，吃过睡眠的中药，效果不怎么好:

想得到的帮助：请问医生，能有什么好办法帮我治好，谢谢

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l0oo0 医师帮助网友：25106称赞：196

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2015-06-01 20:18:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，应该是失眠造成的情况的
      指导意见：
      你好，建议选择服用酸枣仁胶囊以及七叶神安片等

刘香玲武平县中医院护师擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理帮助网友：64683称赞：361

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2015-06-01 20:22:24 我要投诉

      病情分析：
      你描述的症状可以去中医针灸科就诊，采取针灸治疗，配合中药调理。
      指导意见：
      建议你平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒，浓茶，咖啡。

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胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-08-31 06:30:27 我要投诉

      病情分析：
      根据上面提供的信息，失眠已经有好多年啦，吃过西药也吃过中药，但是效果都不大好不知道怎么办
      指导意见：
      失眠，最主要是情绪导致的，是内心放不下一些东西，心静不下来，然后就没办法睡着觉，所以说吃药控制症状，容易要依赖。
      以上是对“睡眠不怎么好，总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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