健康咨询描述: 今天去医院做了核磁共振,结果是腰椎生理弧度变直,椎体边缘稍毛躁。 还有医生说有轻微的腰椎间盘突出意思说是相当于腰椎间盘快要突出的准备状态那样子 给我开了甲钻胺分散片,尼美舒利缓释胶囊这两个口服药。然后还有外敷的敷片。 说是让我多注意休息 教了我4组锻炼腰肌的动作让我痛楚减轻后坚持锻炼。 我睡硬板床的时候感觉腰部那位置悬空着好累啊 能在腰部的位置垫个枕头吗? 还有请问我以后坚持锻炼腰肌能从腰椎弧度变直康复到健康的S形状吗? 如果以后工作需要久坐的话 应该注意点什么合理的久坐 、 外敷的敷片当时忘记问医生 请问敷在什么位置啊?:
想得到的帮助: 无
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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