我有社交恐惧症好多年了

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点自闭症，心情不舒畅，老是乖着别人，或者想不开，有些事情需要理解。
      指导意见：
      建议你可以多出去转转，出去旅游，找个知心朋友谈谈心，经常到集贸市场逛逛，要大声的喊出来，经常释放心情舒畅的，祝你早日想开。

      病情分析：
      因为您描述的不够详细，所以还不能完全断定您就是社交恐惧症。是只有和领导不敢表达呢，还是在所以陌生人面前都不敢表达呢？
      指导意见：
      如果只是在领导面前不敢表达，可能是对领导有畏惧心理，而对自己要求完美，怕在领导面前出错，导致一见到领导就害怕，紧张。如果是害怕见陌生人，才有可能是社交恐惧症。对您这种症状，目前没有什么好的药物可以治疗，关键是突破心理这一关。可以找专业的心理咨询师进行对症治疗。

      病情分析：
      你好！人的改变是慢慢的过程，是一个循序渐进的改变，你最好是给自己一个规划
      指导意见：
      例如可以先和身边的亲人多交流，再后来和邻居多交流，在可以试做和上司交流，摆好心态，祝你健康
      以上是对“我有社交恐惧症好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪
      指导意见：
      保持良好的心态，树立自信心，正确的认识与人之间的交往，多到人多的地方活动。

      病情分析：
      40岁女性，有社交恐惧症，不敢表达，见到领导感到紧张，因此影响自己的工作。病程已经持续30年时间。
      指导意见：
      该病症属于心理障碍，必须接受专业心理治疗。可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。