健康咨询描述: 本人属于偏瘦型,今年21岁,未婚,最近总是注意力不集中,晚上又睡不着,早上又醒的太早,食欲不振,总是感觉口渴,工作是挺轻松的可是就是感觉自己很累,请问医生我这属于什么状况?
病情分析:
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
指导意见:
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
病情分析:
你好,根据你的叙述,积累很多负面情绪,没有及时发泄出去,导致对于自己过去得不满意,对于未来的焦虑,需要调整自己的
指导意见:
因为人无完人,接纳自己的好与自认为的不好,在生活中慢慢积累经验,调整中,同时注意锻炼身体,多交朋友,有倾诉对象,必要时心理咨询,帮助自己成长。
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