产后抑郁症如何缓解症状

女 | 32岁 2015-06-02 11:56:17 2人回复来自德州市

健康咨询描述：我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有宝宝后我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说我是得了抑郁症了，有什么好的方法可以缓解吗

想得到怎样的帮助：请问用哪些方法可以减轻产后抑郁症的症状

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刘瑞云保定市第一中医院主任医师擅长: 擅长2型糖尿病，甲状腺功能亢进症，亚急性甲状腺炎，帮助网友：11618

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2015-06-02 12:03:36 我要投诉

你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-08-28 16:43:32 我要投诉

      病情分析：
      根据上面提供的信息，你原来是一个活泼开朗的人生了孩子，以后就感觉到不开心，脾气暴躁，老公说是产后抑郁症，不知道怎么办？是好。
      指导意见：
      产后带孩子是一个非常辛苦的事情，生活单调而繁杂。情绪容易集蓄，所以说产后一定要有丰富自己的生活。有什么你说出来，不要积累情绪。

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