头疼，心烦，有自虐倾向

      病情分析：
      心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
      指导意见：
      建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是由于受家庭环境的影响心情抑郁所致。
      指导意见：
      建议你可服用中药柴胡疏肝散进行治疗，有疏肝解郁的功效。希望能帮到你。