骑自行车有减肥的效果吗？

女 | 26岁 2015-06-03 10:21:59 3人回复来自济宁市

健康咨询描述：我一直很胖，不吃或者吃都特别的胖。家人老说喝凉水也胖，那天有个朋友就笑话我，我很自卑也很伤心。就想着必须得减肥，我就想着每天骑自行车，也不知道有效果不。

想得到怎样的帮助：骑自行车会有减肥的效果吗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

微信扫一扫，随时问医生

2020-10-08 21:40:56 我要投诉

骑自行车是有一定的减肥效果的，但是不要长期过量的应用，这种方式也要选择适当的运动，同时注意合理健康的搭配，饮食一定要减少卡路里的摄入

方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

微信扫一扫，随时问医生

2015-06-03 10:25:36 我要投诉

你好，能！减肥就是做一些有养运动，比如慢跑，游泳等，每次要运动半小时以上脂肪才开始燃烧，才会有效果。而剧烈的运动不仅会使肌肉不小心拉伤，而且减肥效果也不显著

查看更多关于骑自行车有减肥的效果吗？... 的医生回答>>

陶新上海市嘉定区南翔医院副主任医师擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰帮助网友：69502称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2017-09-03 14:37:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，骑自行车对于减肥是有一定效果的，要注意坚持，但是也要注意避免运动量过大。避免引起膝盖损伤
      指导意见：
      这个情况下要注意避免高胆固醇高脂肪高糖食物，这些东西容易引起发胖，要注意控制的，而且注意避免吃宵夜。
      以上是对“骑自行车有减肥的效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

骑自行车有减肥的效果吗？

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科