健康咨询描述: 我最近总是感觉身体乏力,浑身没劲,吃饭也不少还一直消瘦,后来去医院做了一个检查,才知道是得上了糖尿病,现在是在吃药来控制血糖的,不知道平时要怎么来护理才好。
想得到怎样的帮助:查出有糖尿病平时如何护理好?
糖尿病的患者需要在饮食和生活方式上注意,饮食上需要糖尿病饮食,严格控制食物的热量。运动上要每天保证一定的运动量,糖尿病的患者还需要定期的监测自己的血糖,根据血糖的数值调整方案。
你好!患有糖尿病在饮食上要特别注意给于低脂,低盐,忌食甜食。控制饮食和体重,一日三餐要定量。防止多吃,要经常监测血糖和血压。防止血糖波动太大,平稳控制在正常范围内。
你好,糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯,这对于病情的控制是有益的:
1、多运动:在平时生活中要多多锻炼,平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗,促进健康代谢。
2、合理作息:随着人们工作压力的加大,应学会劳逸结合,合理排解压力,张弛有度。
3、放松情绪:紧张的压力会引起人们的心理受损,这样就更容易引发疾病。
4、注意监测:合理选择血糖监测仪器,为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!
治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
以上是对“查出有糖尿病平时如何护理好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!多吃肉,少吃饭,不科学:有人认为肉是蛋白质,饭是多糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高,其实不然,肉到体内也能转变成糖,相反,假如天天进食主食较少,反而会引起饥饿性酮症.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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