斑秃该怎样预防？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑为斑秃，表现为边界整齐大小不等的脱发斑。其发病原因有遗传、精神神经因素、自身免疫因素、外在刺激等因素。
      指导意见：
      斑秃除了正规治疗外，亦可拿生姜外擦脱发部位；平时注意头发卫生，不滥用护发用品，少用电吹风和染发；生活规律不熬夜，饮食均衡，保持情绪稳定；如有原发病需控制好原发病。

      病情分析：
      你这个首先要注意保持情绪的舒畅，这样才是最重要的；还有就是饮食方面：一般的主要补充以下多组维生素，不要吃特别刺激的食物，可以用生姜水洗头，这样效果还是不错的。
      指导意见：
      首先要注意保持情绪的舒畅，这样才是最重要的；还有就是饮食方面：一般的主要补充以下多组维生素，不要吃特别刺激的食物，可以用生姜水洗头，这样效果还是不错的。

      你好，患者宜吃：(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品；(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
      以上是对“斑秃该怎样预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！