更年期综合征的疾病可以怎么预防？
男 | 55岁 2015-06-03 13:09:12
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 我老公平时的脾气特别好，很少跟我发脾气的，最近不知道是怎么原因，老是跟我吵架，还喜欢念念碎，晚上老是出现失眠的情况，他这是患上了更年期综合征的疾病吗，应该怎么去预防这疾病的发生呢。
想得到怎样的帮助：怎么做可以预防更年期综合征的疾病？
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医生回复区
2017-09-03 16:59:00 我要投诉
指导意见：
你好，一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。
2015-06-03 13:18:09 我要投诉
你好，保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，积极参加社会活动，扩大人际交往范围，注意体重与营养，适当减少食物摄入量，适当的体力劳动和体育锻炼，保持更年期的性生活，做到早发现、早治疗，以免引起严重后果。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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