有问必答网心理健康科失眠 → 老是想睡觉,且经常感到困

老是想睡觉,且经常感到困

男 | 20岁 2015-06-03 21:36:06 4人回复 来自齐齐哈尔市

健康咨询描述: 进一个月来,饮食各方面都正常,也经常锻炼,晚上也正常睡眠,但白天还是经常打瞌睡。请问是不是身体缺维生素了:

想得到的帮助: 想知道这种现象形成的原因

医生回复区

孙建华
孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳源性眩晕,耳聋,鼻咽喉部炎症,肿瘤的诊断及治 帮助网友:29672
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2015-06-03 21:43:03 我要投诉

      病情分析:
      这个是提示有可能是因为长期劳累等原因,所以才会出现这样的嗜睡,也有可能是因为维生素C以及B等不足导致的
      指导意见:
      建议是可以到正规医院查一下是不是维生素不足,注意及时补充的

李洋
李洋 郑州大学第四附属医院   四级检验师 擅长: 偏瘫、糖尿病、泌尿系统疾病、心血管系统疾病、截瘫、 帮助网友:12223称赞:108
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2015-06-03 21:45:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,考虑是由于正气不足所致。
      指导意见:
      建议可服用中药八珍汤进行治疗。希望能帮到你。

闫伟帅
闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心   医师 擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎 帮助网友:166757称赞:1323
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2015-06-03 21:52:42 我要投诉

      病情分析:
      你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
      指导意见:
      合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
      以上是对“老是想睡觉,且经常感到困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2017-09-08 22:41:12 我要投诉

      病情分析:
      睡眠正常,饮食也不错,就是白天没精神,经常运动,运动量大吗?其实你真正的原因是内心的空虚,目标不明确,不知该何去何从,才会导致白天没有精神。
      指导意见:
      首先给自己订一个学习生活计划,有目的的实施,让自己充实起来;第二:适度的参加体育锻炼增强体质,第三:阅读一些文学书籍,增加自己的内涵,开阔眼界。

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