健康咨询描述: 我身边有好多朋友都有得乳腺疾病,天天看她们吃药干嘛的我也比较害怕,最近乳房有点胀痛去看了医生说没事,那我平时可以多吃什么预防乳腺疾病呢。
想得到怎样的帮助:多吃哪些食物可以预防乳腺疾病呢?
病情分析:
你好,乳腺增生多与情绪状态,如生气,郁闷,工作压力大,饮食及激素水平有密切关系。通过饮食,运动,药物治疗可治愈,但必须去医院做B超明确
指导意见:
建议,一保持良好情绪状态,少生气,二口服乳消癖,VE,逍遥丸,持续20天,三个月后复查,30多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少吃黄豆,鸡鸭的皮,内脏及脖子雌激素较高,多锻炼身体,少熬夜,提高自身抵抗力
你好,多吃一些含有各种维生素、胡萝卜素、纤维素、蛋白质、单糖与多糖以及钾钙镁等营养元素的食物,都对乳房有保护作用。可以预防乳腺疾病的食物有番茄、胡萝卜、洋葱、花菜、芦笋、海带、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓和大豆绿叶蔬菜。
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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