健康咨询描述: 我最近这半年就经常会失眠,我工作的压力都还是蛮大的,精神状态也不好,后来就是出现了脱发的情况,每天都掉的很多,我都急死了,不知道脱发要怎么不好。
想得到怎样的帮助:导致脱发原因是什么呢?
病情分析:
32岁女性,脱发严重,最近半年经常失眠,工作压力很大,精神紧张焦虑。这些就是脱发的原因。
指导意见:
可以口服养血生发胶囊,活力苏口服液。外涂米诺地尔酊。注意休息,别熬夜。情绪放松。多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等等。
您好,在日常生活中要学会减压放松,如果精神压力大、情绪不稳定、也会导致脱发,所以一定要注意自己的情绪健康,经常性的自我减压,不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。要保护好头发,不要经常性的烫发染发,因为烫头发的料中含有很多化学成分,这些化学成分会对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发发生的概率。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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