健康咨询描述: 我最晚上总是觉得自己关节疼痛,不舒服,吃饭的时候还会出关节瘙痒,不能正常的走路,医生给我开了不少的药物,我吃了也没见什么好的效果,最近一直在做理疗,有时候还会做些按摩。
想得到怎样的帮助:痛风要咋办呢?
指导意见:
您好,一定要多喝水,保证每日饮水量在2500到3000毫升左右,促进尿酸的排出,要采取低嘌呤饮食,鸡鸭鱼肉及海鲜不要吃,不要喝酒,不要吃火锅,应该多吃馒头,面条,这些富含碳水化合物的食物。
痛风患者注意的是两大点,生活习惯以及饮食习惯,生活习惯注意的就是作息习惯,睡眠是很重要的,休息要到位,其次饮食习惯上注意的比较多,禁忌的有:碳酸饮料、海鲜、大鱼大肉、抽烟、饮酒,这些都是要注意禁忌的,如果注意了这就就会好很多,就算是现在吃的药物也是会好很多的,其他方面就建议碱性食物多吃一些,比如恰玛古、红薯等食物
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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